軟化血管｜穩定血糖｜預防血栓｜血管回春洋蔥湯

想保養血管、穩定血糖、預防血栓，平時飲食可以點樣入手？今日分享一款日本養生洋蔥湯，用洋蔥、生薑、大蒜同昆布，再配上味噌，煲出一碗香甜鮮美嘅湯水，仲可以攝取多種對心血管健康有益嘅營養成分。

將浸昆布水連昆布中細火在熱至約80度

鍋中倒入橄欖油，開小火，放入蒜蓉與薑絲炒出香味

加入洋蔥絲，轉中火耐心翻炒8-10分鐘

直到洋蔥呈現半透明、略帶金黃色的焦糖化狀態

熄火後，味噌隔著笊篱攪拌至溶解

- 食譜來源 : https://cook1cook.com/recipe/56748

- 發掘更多美食 : https://cook1cook.com

之前的新聞 · 最近 100 條

1. 2026-11-07
2. 阿迪達：薩卡仍須缺陣一段時間
3. 2026-11-06
4. 巴利巴腿筋傷無緣鬥維拉
5. gpt-6.2-astra 現身 Codex 介面 Tibo 以「地下室充滿奇蹟」回應
6. 菲傭沖奶吐痰餵4歲女少主 涉嫌疏忽照顧兒童被捕
7. 希堅斯國際錦標賽9：2大勝常冰玉闖決賽
8. Carhartt WIP 與 Nike 再度攜手推出服飾及 Air Max Goadome Low 聯乘系列
9. HBX 最新上架：SATISFY
10. 屯門怡樂花園收執法機關通知 煞停大維修業主大會
11. 奧懷利背傷影響 馬利斯卡：藉國際賽休養
12. 紐記守將戴迪持弓箭遭截查
13. 多蒙特推獎勵 籲球迷收手機感受比賽
14. 旺角華美醫療未持有診所牌照 有註冊醫生衞生署提醒盡快申請牌照或豁免書
15. 狂牛點兵迎3新面孔
16. 中國匹克球巡迴賽下月首度在港上演
17. 打擊圍標聯合特遣隊首次行動 涉20份合約 拘捕28人（楊佩詩報道）
18. 西區寶翠園4歲女童食物被吐口水 37歲菲傭涉虐兒被捕
19. 杜曹談彭馬落選：錯失太多表現機會
20. 「金搖桿獎2026」11月12日於 Niconico 生放送！《PRAGMATA》、《Pokémon Pokopia》等入圍年度最佳遊戲
21. 立法會財委會通過向新田科技城注資100億 孫東：相信7年內不會再拿營運開支
22. 冼拿證聘洛文任新教練
23. 打擊圍標｜聯合特遣隊首次出動 拘捕28人 涉20份合約（楊佩詩報道）
24. 政府強烈譴責外部勢力抹黑黃之鋒案判刑
25. 祖比比寧咸入選 三獅再現兄弟兵
26. GTA 6 預購玩家可於 11 月 10 日起預先下載 11 月 19 日立即可玩
27. Hendrikx 將意大利工藝與 1940 年代傳統注入現代高爾夫服飾
28. 5 個極大幫助技巧：有效減少 Grok Bot 用量消耗
29. STAPLE 2026秋冬Drop II登場！必搶Marvin皮袖棒球外套、鴿子冷帽 香港希慎旗艦店發售
30. 【幼兒健康】「無發現關鍵致敏蛋白」 = 唔致敏？低敏嬰幼兒配方隱藏嘅關鍵細節！
31. 雙11優惠2026｜西貢WM酒店自助餐雙11快閃第2位加$11！金秋蟹宴送大閘蟹、松葉蟹腳與斧頭扒（附聖誕自助餐優惠）
32. HBX 上架最新 Kaptain Sunshine 系列服飾
33. 盧卡施丹落選阿爾及利亞國家隊
34. 打擊圍標聯合特遣隊首次出動 拘捕28人
35. 香港國際草地滾球精英賽 陳華娟陳釔澄出戰女子雙人賽
36. 第十三屆兒童書展｜12.11開鑼 8大主題展區率先睇
37. 大衛雷奇新作《打劫銀行是咁的》11月12上映！尼古拉斯侯特鬥智素兒卡維斯 YouTuber直播劫案反轉體制
38. 「CAPCOM CUP 13」「SFL 世界冠軍賽 2026」會場觀賽門票開始先到先得販售！11月9日日本時間19:00起販賣
39. 愉景灣遊艇展 展出30艘國際及內地精品遊艇
40. 咸美頓聖保羅演F1第400戰 車隊未溝通感沮喪
41. 持續更新｜蔡天鳳案Day32 控辯追問法醫對頭傷成因判斷 控方完成舉證下周續審
42. Art Collaboration Kyoto 聚焦全球畫廊合作
43. Desktop Mate《快打旋風6》隆、春麗 DLC登場！11月12日起正式發售
44. 奧干離開哈斯 比亞文：傷感失去隊友
45. 警方打擊跨境白牌車 拘捕一名35歲本地男司機
46. 蔡天鳳案續審｜法醫指蔡天鳳頭部傷勢較大機會由鈍物打擊所致（容裕礽報道）
47. 佐治捷西斯：接受C朗退出國家隊決定
48. 由健康監測到家居安全，了解樂齡科技日常應用！賽馬會「a 家」科技生活節11月7至8日免費開放
49. 第6彈「哥吉拉能量」以電影「哥吉拉-0.0」包裝重新發售！11月9日起陸續登場
50. 近四百港企參展上海進博會 馬時亨指善用內地大市場
51. 「魔法氣泡eSports」全明星選秀賽的出場選手・大會形式確定！於「全國都道府縣對抗電競選手權 2026 線上」的表演賽
52. LIV Golf 官方宣布結業
53. Albino & Preto x Shinobi 最新聯乘系列發布
54. Martine Rose 官方正式宣布出任 Balenciaga 新任創意總監
55. TAITO 推出高達 1 米的《Code Geass》C.C. 巨型毛絨公仔
56. 般茅3後備爆「格」7連勝 賀沙：人人想贏我們
57. 袁潔儀憶寶珮如恐怖車禍毀容 驚恐匿廁所爆喊 自揭當時陷雙失谷底 仍狂塞錢相救：我有手有腳，下一餐我搵得仲多！
58. 以「寶可夢」系列歷代「道路」與「名勝」為主題的周邊於寶可夢中心線上商店登場！立體模型音樂盒・紙模型等
59. Supreme 與紐約市正式達成授權協議
60. WACKO MARIA 為 Lee 與 Wrangler 聯乘外套注入豹紋元素
61. 居里KT隊友變對手：珍惜每次對戰
62. 天文台 ： 東北季候風正影響廣東沿岸 展望週末期間東風風勢頗大 下週二及週三市區最低氣溫降至約18度
63. 「DomoAI MCP & CLI」開始提供！可從Codex或Claude Code生成影片、圖像、語音的新服務
64. 格連：字母哥一對一無人能守 Doc：IQ低難教
65. 登折扣廣告被裁專業失當 梁家騮終極上訴押後裁決
66. 提供偽造身份證供黑工打工 兩內地主腦判囚最高42個月
67. 最快明年初公布洪水橋進駐院校名單 蔡若蓮：將大學列公營單位助融資
68. BAPE 於首爾旗艦店揭曉 (B)APARTMENT 空間並呈獻 Stray Kids 獨家展覽
69. AC米蘭新星施斯首獲意軍召用
70. 警隊紀念日 周一鳴獻花悼念因公殉職警員
71. 「勝利女神：妮姬」PC 啟動程式發生資安事件，呼籲 9 月 27 日起曾使用該服務的用戶進行確認
72. 黃之鋒串謀勾結外國勢力判囚10年 林定國冀大家記住被告在認罪下接受判刑
73. 蔡若蓮：大學城100億元政府貸款額爭取加碼
74. 政府擬收緊土地查冊安排 私隱專員鍾麗玲指傳媒查冊亦要符合公眾利益
75. 涉洗黑錢等罪拘13人包括8名警員 1男警涉欺詐今提堂
76. 親子好去處｜免費搭開篷巴士遊古蹟！3條專線穿越北都 即睇報名詳情
77. 英格蘭今點兵 彭馬傷情成焦點
78. 加拿大優先處理港人「救生艇」申請 望明年完成積壓個案
79. 傳阿根廷10號暫懸空
80. 「劍星(Stellar Blade)」Nintendo Switch 2版發售！除「NieR:Automata」與「NIKKE」之外，也收錄與「魔兵驚天錄」的合作
81. 澳門首宗國安案 前議員區錦新判囚12年半
82. 澳門首宗國安案｜區錦新囚12年半 港澳辦：判決彰顯澳門維護國安堅定意志
83. 林定國：全力配合國家司法部等落實大灣區律師制度恆常化
84. 蔡天鳳碎屍案續審 法醫郭嘉琪續作供
85. 塞內加爾達卡青年奧運會 文薈喬、蘇籽童為港隊再添兩銅
86. AC贏國家打吡即輸 阿摩廉：唔改就玩完
87. KT倒戈勇士得11分 熱火20分大敗
88. 幼犬跌跌撞撞走入地盤求救 頭骨碎裂傷勢過重終安樂死
89. 入境處搗破跨境偽證及黑工集團 拘捕15人
90. 城大QS排名創新高 校董會主席魏明德：因重視國際化與創新
91. 兒童流感可大可小 迅速降病毒量減傳播風險
92. 「Apex 英雄」哥吉拉來襲！推出哥吉拉主題的外觀與活動包
93. 香港宵夜地圖AFTER 9｜11間深夜餐廳酒吧推介：隱密Speakeasy、維港夜景與炭火居酒屋優惠整理
94. 「東京電競節 2027」×「TOKYO DIGICONX」聯合啟動活動將於12月2日舉行！小島義雄將帶來 VR 體驗座談會等活動
95. 旅監局指已向內地部門通報47宗內地導遊非法來港帶團違規個案
96. 有議員關注大學或專上院校會否有人力資源錯配
97. 劉愷威爆戀年輕 20 歲黎紀君 波友黃德斌自稱完全唔知情 幽默爆金句：唔通我話唔襯咩？！
98. 天氣報告｜早晚有一兩陣雨 下星期初降溫調低至20度以下
99. 警方銳眼計劃月內加入AI人臉識別功能 將連接商場閉路電視
100. 蔡若蓮：爭取上調洪水橋大學城一百億元貸款額
101. 跟上市場發展步伐 蘋果測試為 Safari 引入垂直分頁列設計
102. 歷經 8 代發展 三星解說如何令 Galaxy Z 系摺芒機體驗愈見出色

全部新聞 →