醫健寶庫:恒常做運動 減化療疲倦


2018-01-13 07:00

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近數十年來,由於癌症在診斷和治療上的躍進,癌症患者的康復率顯著上升。雖則如此,癌症本身和治療所引致的副作用,對癌症患者的生理和心理均構成一定程度的影響。在眾多不良反應中,癌症相關的疲勞最為常見,原因被認為與化療和放射治療所引致的炎症反應有關,症狀可持續至治療後數年之久。癌症相關的疲勞可能會加劇其他的症狀,如惡心、呼吸困難和疼痛;甚至會限制日常活動的能力,嚴重影響患者的生活質素。

非一般勞累睡眠難緩解



癌症相關的疲勞不同於一般性的疲勞,患者不能透過休息或睡眠而得到緩解。但是眾多的研究指出,運動能有效改善癌症患者因癌症及其治療而產生的不良反應,恒常做運動更可預防及減低癌症患者於治療過程中及完成治療後所產生的疲倦徵狀。恒常做運動,能有效防止因癌症治療所使用的高劑量皮質類固醇而引致的肌肉和骨質密度流失、促進肌肉骨骼系統的適應性及改善肌肉力量和身體功能,從而消除疲倦的感覺。

另外,恒常做運動能夠改善心肺功能、睡眠和生活質素。相反,眾多的科學證據顯示,缺乏運動會導致肌肉分解代謝和萎縮,從而加重癌症所引起的疲倦感,並進一步降低癌症患者的身體功能。

因此,醫護人員應糾正癌症患者對運動的誤解,並鼓勵他們多做帶氧運動;以「動」制「累」,增強身心健康和提高生活質數。

鍾愛群博士

香港大學李嘉誠醫學院

護理學院助理教授

香港大學李嘉誠醫學院護理學院系列之七

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