研究:興趣廣泛 助防腦退化


2017-01-27 06:00

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東方日報專訊 () 年紀愈大愈覺得打工生涯枯燥,公餘培養更多興趣,可增廣見聞。有外國研究指出,四十至五十歲中年人興趣廣泛「百足咁多爪」,他們到八十歲時的記憶力及思考能力較佳;六十至七十五歲長者保持健康活躍,日後精神狀況可保持「精靈」。負責研究的專家相信,培養更多興趣有助預防腦退化或認知障礙症。

蘇格蘭的愛丁堡大學聯同英國赫瑞瓦特大學的研究員,找來五百名七十九歲長者接受測試,記錄他們的各種能力,包括記憶、解決難題及思考能力。受訪長者每隔三至四年再接受同樣測試,並要求受訪者提供資料,講述由「後生」至年紀漸長,所參與的不同活動,直至記錄到最多九十歲。研究人員再分析不同活動對思考能力的影響。

長者常做運動 思考力高12%

結果發現,中年時在公餘期間參加興趣活動的受訪者,思考及記憶測試成績,較沒有參與任何活動的長者高百分之六。有做運動的長者,思考能力較沒有運動者高一成二。專家相信,不論是文娛或體育活動,只要盡量多參與,都有助維持認知能力。

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