醫健：少搭升降機助人兼運動

2010-03-09 15:00

跟蹤提及過的人和物:

上一則新聞: 醫健：女士酌量飲酒會更fit

 

賣懶賣懶賣到年三十晚，這個習俗已經沒幾個中國人做了，更何況是英國人呢！在達勒姆一名廿三歲的狗主邊以時速八公里駕駛，邊透過車窗用狗帶牽着其獵犬散步，其代表律師表示其當事人基於懶惰緣故才做出這樣愚蠢的行徑。這樣的事暫時未在香港發生，但位置互換的就有，一名狗主在一輛手推車上「溜」兩隻狗，其中一隻已經肥到看不見腿了，對牠的溺愛有多殘忍，再位置互換，如果超重體弱的是你，又是否要想想辦法？

其實我們每天都有很多機會做運動的，如不是家住中或高層單位，出門可行樓梯，返工時間分分鐘快過等升降機。常常在港鐵看到一條長長的人龍，這在攞優惠券前已經出現，就是等升降機了。近年地鐵對於老弱人士和搭乘往機場貴客的關注多了，「幾乎」每個站都有逾一部升降機，但排得最前都是青壯年男女，原來升降機口貼了「請讓有需要人士優先使用」，大部分人因太趕看不到，而有部分人趕不及詮釋。

首先，行動不便人士如小部分較體弱的長者，使用輔助器材和推嬰兒車的人士，因為不方便使用樓梯和電梯，亟需要優先使用升降機；另外，攜帶重物的人士有機會導致他人受傷；一般乘客亦有優先權使用樓梯和電梯，但施比受更有福，不怕多走平路。還有在車廂中減少低頭看報、打機和閉目養神，便可仰望到有很多做運動的機會。其實賣懶這習俗是在年宵時多出去走動。

游頌輝

中文大學營養研究中心

www.sphpc.cuhk.edu.hk/cns/
討論:
分享: